Als het leren hoe te rennen op je lijst met nieuwjaarsresoluties staat, heb je misschien wat hulp nodig. Hier zijn de beste apps om je dromen om een hardloper te worden een echte boost te geven.
Heb je ze allemaal nodig? Waarschijnlijk niet, maar elk heeft unieke functies die het de moeite van het bekijken waard maken.
Strava
Een goed draaiende app kan u helpen uw voortgang bij te houden, u te verbinden met een ondersteunende gemeenschap en uw ademhaling, hartslag en meer te controleren.
Strava is de nummer één keuze van CNET voor het uitvoeren van apps voor 2018.
Strava functies:
- Lopend logboek
- Grote fitnessgemeenschap
- Realtime prestatie-tracker
- Prestatie-analysator
Een beetje concurrentievermogen kan je op het trottoir brengen. Deze app verbindt je ook met vrienden, zodat je statistieken kunt vergelijken.
Het werkt met apparaten en services zoals Fitbit, Garmin, Polar, Timex, TomTom, Suunto en meer, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over compatibiliteitsproblemen.
Strava is beschikbaar op iOS en Android (gratis, met in-app aankopen van $ 7, 99 tot $ 60).
MapMyRun
Een andere geweldige app is MapMyRun. Het helpt je bij het vinden van hardlooppaden of routes, wat super handig is voor beginners.
Je kunt hem ook verbinden met je Under Armor smart shoes, als je die hebt. De schoenen hebben een chip die wordt gesynchroniseerd met de app om uw GPS-locatie vast te leggen terwijl u rent om uw route en realtime statistieken op te slaan, zoals hoe hard uw voet de stoep raakt, stappen per minuut, hartslag en meer.
MapMyRun is beschikbaar op iOS en Android (gratis in-app aankopen van $ 5, 99 tot $ 30).
Mijn Run-plan
Veel nieuwe lopers verzamelen een exemplaar van Runner's World Magazine om tips en trucs te leren, maar zien de app My Run Plan niet over het hoofd. Het belangrijkste kenmerk is de trainingsplannen. U beslist een doel, zoals het uitvoeren van een 5 miler, en de app helpt u met een trainingsplan dat past bij uw behoeften en u naar uw doel leidt.
Een andere van mijn favoriete functies is de helpfunctie. U kunt vragen mailen naar een van de USATF-gecertificeerde touringcars van Runcoach en zij zullen binnen 24 uur reageren.
Mijn Run Plan is beschikbaar op iOS en Android ($ 9, 95 per maand of $ 64, 95 per jaar na een gratis proefperiode van twee weken).
Runkeeper
Runkeeper, zoals My Run Plan, kan je ook helpen bij het maken van een trainingsplan. Met Runkeeper kun je kiezen uit trainingsplannen of trainingsplannen, afhankelijk van je doelen. Dat betekent dat als u niet klaar bent om een marathon te plannen, u in plaats daarvan een fitnessplan kunt krijgen om uw doelen op het gebied van afstand of uithoudingsvermogen op te bouwen.
De app is zeer persoonlijk. Eerst doe je een quiz over fitnessevaluatie. Vervolgens wordt elk plan aangepast aan uw behoeften door uw quizantwoorden te analyseren.
Runkeeper is beschikbaar op iOS en Android (gratis in-app aankopen van $ 0, 99 tot $ 40).
MyFitnessPal
Voeding is een belangrijk onderdeel om een succesvolle hardloper te worden. Dus hoewel MyFitnessPal niet strikt een draaiende app is, neem ik het wel op. De app helpt je een digitaal voedingsdagboek bij te houden en traceert je calorie-, water-, koolhydraten-, eiwit- en vetinname door je voedselinvoer te analyseren. U kunt ook workouts, stappen en doelen vastleggen.
Ik vind het geweldig dat je gewoon de streepjescodes op voedsel- en drankverpakkingen kunt scannen om voedingsinformatie te uploaden - je hoeft er niet naar te zoeken in de app, hoewel dat een optie is.
Ik raad deze app persoonlijk aan als je wat wilt afvallen (het is ook een van de beste fitness-apps van CNET voor 2018). Door het te gebruiken om mijn maaltijden te volgen, heb ik meer dan 100 kilo afgevallen.
MyFitnessPal is beschikbaar op iOS en Android (gratis in-app aankopen van $ 0, 99 tot $ 50).
Update, 5 januari: dit artikel is bijgewerkt met nieuwe informatie over enkele van de apps.
Laat Een Reactie Achter