Als je naar een blauw scherm kijkt voordat je naar bed gaat, of het nu een telefoon, tablet of laptop is, kun je de natuurlijke klok van je lichaam verschuiven en het moeilijk maken om een ​​goede nachtrust te krijgen. Met de Night Shift-functie van Apple worden de kleuren van je display tijdens de avonduren verschoven naar het warmere einde van het spectrum.

Night Shift maakt sinds iOS 9.3 deel uit van iPhones en iPads en werd eerder dit jaar aan Macs toegevoegd met MacOS Sierra 10.12.4. Zodra je het gaat gebruiken, vraag je je af hoe je 's nachts ooit naar zo'n blauw scherm hebt gekeken. Als je echter, net als veel andere Mac- (en Windows-) gebruikers, al een gratis app gebruikt met de naam Flux om de kleurtemperatuur van je display 's nachts op te warmen, wordt de vraag welke kleurverschuivende, goed slaap-inducerende app is beter?

In het voordeel van Flux

Nadat ik Night Shift een eerlijke shake heb gegeven, blijf ik bij Flux omdat het een extra fase biedt voor het verschuiven van de kleurtemperatuur en geleidelijke overgangen.

Met Flux krijgt u drie fasen: overdag, zonsondergang en voor het slapen gaan. Met Night Shift is het aan of uit en mist die middenfase die je in de donkerste uren verlicht. Bovendien stelt Flux de overgangen tussen de drie fasen in op standaard, zodat je ogen zich kunnen aanpassen als je voor een van de overgangstijden voor je scherm staat.

Vergroot afbeelding

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>

Night Shift naar bed nemen

Nachtploeg is niet zonder instellingen en aanpassingen, die u kunt vinden op een nieuw tabblad Nachtploeg in Systeemvoorkeuren> Beeldschermen . Net als Flux kunt u Night Shift instellen van zonsondergang tot zonsondergang of u kunt ook handmatig de tijdsperiode instellen dat deze actief moet zijn. Net als Flux biedt Night Shift een schuifregelaar om de kleurtemperatuur van het effect aan te passen tussen minder warm en meer.

Vergroot afbeelding

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>

U kunt Night Shift in- en uitschakelen via het Berichtencentrum, maar het is enigszins verborgen. In de weergave Vandaag of Meldingen moet je omhoog vegen om de tuimelschakelaar voor Nachtploeg te tonen. Het zit net boven de schakelaar voor Do Not Disturb.

Vergroot afbeelding

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>