Zoals veel mensen - veel mensen? de meeste mensen? - Ik breng een flink deel van mijn dag voor een computer door. Omdat ik vanuit huis werk, verplaats ik vaak van kamer naar kamer om het landschap te veranderen en om af te wisselen tussen staan ​​en zitten.

Maar waar ik ook heen ga, ik heb last van vermoeide ogen. En onlangs is het nog veel erger geworden: op sommige dagen zijn mijn ogen zo moe en pijnlijk, dat het moeilijk is om te blijven werken. (Gelukkig heb ik 's werelds meest vergevingsgezinde editors.)

Ik probeerde oogdruppels te smeren; geen hulp. Toen herinnerde ik me de 20-20-20 regel die ik vele keren had gelezen, met het idee dat je om de 20 minuten een pauze van 20 seconden moet nemen en je moet concentreren op iets twintig meter verderop.

Ik heb hier altijd spot mee gedaan. Mijn werkstroom om de 20 minuten onderbreken? Nee, dank u. En echt, zoals een pauze van 20 seconden zou echt helpen.

Maar ik was wanhopig en besefte dat ik een soort van geautomatiseerde timer nodig zou hebben. Dat is toen ik EyeLeo ontdekte, een freeware-hulpprogramma dat is ontwikkeld om computergebruikers te helpen vermoeidheid van de ogen te verminderen.

Ik wil alleen even zeggen dat ik in het begin extreem sceptisch was, omdat het programma zelfs nog indringer is dan 20-20-20: je krijgt elke 10 minuten oogoefeningen en je krijgt elke 50 minuten een pauze van 5 minuten. Als schrijver vind ik het moeilijk om met onderbrekingen om te gaan en ik verwachtte volledig oog te hebben voor EyeLeo.

Raad eens? Ik hou van EyeLeo.

Elke 10 minuten verschijnt er een schattig, klein luipaardgezicht op het scherm en krijg ik een oefening van 8 seconden om te doen: kijk links / rechts, knipper met mijn ogen, rol mijn ogen in cirkels, enzovoort. Blijkt dat die onderbrekingen kort en onschadelijk genoeg zijn, ik vind ze helemaal niet erg.

Wanneer ik het 50 minuten durende teken raak, geeft EyeLeo me de mogelijkheid om een ​​volledige pauze te nemen of, als ik ergens midden in zit, nog eens drie minuten te wachten. (Al deze timers kunnen door de gebruiker worden aangepast.)

De allereerste dag dat ik EyeLeo gebruikte, ervoer ik bijna geen oogvermoeidheid. Ik was nog steeds sceptisch en gebruikte het een volledige week voordat ik dit bericht schreef; het gaat nog steeds goed. Geef me gobsmacked kleur.

Hoewel ik het niet leuk vind om "gedwongen" te zijn om mijn workflow te stoppen, heeft EyeLeo me doen beseffen dat ik eerder lang op mijn scherm staarde. Als die pauze van 50 minuten opkomt, denk ik: "Wow, al. Het lijkt erop dat ik er net een heb gehad." Dat is hoe ik weet dat ik de grootste vijand van mijn ogen was. En ik gebruik die pauzes om dingen te bereiken die ik normaal uitstel, zoals wandelen met de hond, het legen van de vaatwasser, enz. Mooie kleine productiviteitsverhoging!

Uw kilometerstand kan natuurlijk variëren, maar als u last krijgt van vermoeide ogen, raad ik u aan om EyeLeo eens te proberen. Ik heb niet zo veel gehouden van een luipaard sinds 'Baby opvoeden'.