In zeer korte tijd raken uw lakens bedekt met dode huidcellen, oliën van de huid, speeksel en zweet. Dit kan zorgen voor een paradijs voor huisstofmijten.

Deze kleine beestjes zijn te klein om te zien met je ogen, maar ze leven in je bed en maken een maaltijd van dode huidschilfers. De 1, 5 gram huid die elke dag door een mens wordt afgestoten, kan 1 miljoen huisstofmijten voeden. Veel mensen zijn allergisch voor huisstofmijt en hun uitwerpselen. Yup, je hebt beestjes die in je bed liggen te poepen.

Dit maakt het wassen van uw lakens en ander beddengoed belangrijk. Hier moet je je bed uittrekken en naar de wasruimte gaan.

Hoe vaak zou je je lakens moeten wassen?

Veel mensen wassen hun lakens gewoon niet vaak genoeg. Uit een enquête van 2017 door Coyuchi, een textielbedrijf voor huishoudelijk gebruik, bleek dat slechts 44 procent van de 1000 ondervraagde Amerikanen hun lakens een of twee keer per maand wast. Slechts 11 procent komt er een keer per seizoen mee rond en 5 procent decrusteert zijn of haar lakens slechts één of twee keer per jaar. Uit een onderzoek van Mattress Advisor bleek dat van de 1000 mensen die ze ondervroegen, de meeste gemiddeld ongeveer 25 dagen wachtten voordat ze hun lakens gingen schoonmaken of vervangen.

Dus hoe vaak moet je je lakens wassen? Nou, het hangt van de omstandigheden af.

Het Good Housekeeping Institute zegt dat je je lakens - en ander beddengoed - minstens één keer in de twee weken moet wassen. Als je nachtelijk zweet hebt, of gewoon veel zweet in het algemeen, veeg je de was tot één keer per week.

Als u allergisch bent voor huisstofmijt, raadt het Astma en Allergie Fonds van Amerika aan om uw beddengoed minstens één keer per week te wassen. Je moet ze wassen in water dat ten minste 130 graden Fahrenheit (54.4 Celsius) is om de huisstofmijt te doden.

Nu, als je ziek bent met iets besmettelijks, veranderen de regels. Lakens en ander beddengoed moeten worden vervangen zodra u zich beter voelt om te voorkomen dat u de ziekte opnieuw oploopt. Het water moet tussen 140 en 150 graden Fahrenheit (60 tot 65, 5 graden Celsius) zijn om de bacteriën te doden, dus selecteer de optie voor zuiveren op uw wasmachine. Als je wasmachine geen ontsmettingsoptie heeft, gebruik dan de hoogste kookstand op je droger.

Vergeet geen kussens!

Een onderzoek van Canstar Blue uit 2017 wees uit dat 29 procent van de Australiërs zijn hoofdkussen nooit wast. Hoewel je misschien denkt dat de kussensloop je kussen beschermt, doet het echt niet zoveel als je zou hopen. Zweet, stof en huidcellen komen nog steeds op uw kussen terecht. Bovendien kan wassen ze doen opzwellen en langer laten meegaan, dus een spin in de wasmachine is een win-winsituatie.

Je zou je pluizige vriend tenminste om de zes maanden of zo moeten wassen. Hier zijn enkele instructies voor het wassen van je kussen.

24 ongewone dingen die u in de wasmachine kunt schoonmaken 25 Foto's

Nu aan het spelen: Bekijk dit: Hoe je gaskookplaat schoonmaakt 1:59

Tech Culture : van film en televisie tot sociale media en games, hier is jouw plek voor de lichtere kant van technologie.

CNET Magazine : Bekijk een staaltje van de verhalen die je in CNET's kiosk-editie vindt.