3 eenvoudige manieren om dit allergieseizoen minder vreselijk te maken

Jeukende waterige ogen? Controleren. Loopneus? Controleren? De krassende keel? Bingo. Ja, het is allergie seizoen. Hoewel het misschien niet mogelijk is om allergenen te vermijden, kunt u ze in elk geval beheren met wat coole technologie en een paar slimme home-tips. Probeer deze eens.

Download een app

Als u geplaagd bent door seizoensgebonden allergieën, is het waarschijnlijk het beste idee om binnen te blijven wanneer het aantal pollen hoog is. U hoeft echter niet te wachten op uw lokale weerbericht voor de info: er zijn verschillende apps die u zo snel mogelijk de lokale pollenaantallen kunnen geven.

De WebMD Allergy-app geeft u bijvoorbeeld het aantal pollen van verschillende allergenen. U kunt uw symptomen ook registreren op nul wat precies uw allergieën veroorzaakt en waarschuwingsmeldingen instellen voor dagen met veel pollen. Het biedt ook diepgaande informatie over allergenen.

Een alternatief voor mensen met een allergie is de app Allergie-alarm. Dit heeft veel van dezelfde functies, maar het werkt met Ford Sync, dus u kunt het tijdens het rijden gebruiken. Beide apps zijn beschikbaar voor iPhone ($ 930 bij Amazon) en Android.

Wijzig uw filter

Een van uw beste verdedigingen tegen seizoensgebonden allergenen in uw huis is uw HVAC-filter. Deze filters worden geleverd met een beoordelingssysteem met de naam Minimale efficiëntieverslagen (MERV). Deze schaal beoordeelt de efficiëntie van het filter op een schaal van 1 tot 20. Hoe hoger het getal, hoe beter het filter werkt, dit betekent schonere lucht voor u.

Hoewel de filters aan de bovenkant van de schaal een beetje duurder zijn, zullen ze je bijholten veel gelukkiger maken omdat ze kleinere deeltjes in de lucht filteren. Om geld te besparen, zoek naar filters die kunnen worden gewassen als ze vies worden, zoals de lijnen gemaakt door Filtrete en BoAir. Zorg ervoor dat het filter antimicrobiële eigenschappen heeft om de bacteriegroei te remmen nadat je ze hebt gewassen voor extra bescherming. Deze filters kunnen zes tot acht jaar meegaan. Sommige hebben zelfs levenslange garanties, dus denk aan de kosten als een investering.

Als u kiest voor een wegwerpfilter, moet u dit maandelijks wijzigen als u in een bijzonder stoffig gebied woont, zoals in landelijke gebieden. Alle anderen moeten veilig zijn om hun filter elke drie maanden te vervangen.

Maak je matras schoon

Volgens de Amerikaanse Raad voor Wetenschap en Gezondheid, kan uw matras 10 miljoen huisstofmijt bevatten. Als je eenmaal de eww-factor hebt overwonnen, denk dan eens aan wat die kleine buggers met je allergieën doen. Hou op. Verbrand uw matras niet. Het enige dat nodig is, is goed schoon.

Trek om de zes maanden je bed uit en stofzuig het met behulp van een bekleding. Terwijl je normale vacuüm goed werkt, als je je matras echt extra schoon wilt krijgen, kun je in handstofzuigers investeren, speciaal voor matrassen. De Dyson V6 ($ 250 at Crutchfield) Matras Handheld Vacuum of de Euleven UV Bed Vacuum Cleaner zijn onder degenen die het werk kunnen doen. Ik walgde een beetje toen ik de Dyson op mijn eigen matras probeerde. Het trok echt veel stof en pluisjes uit de matrasvezels die mijn normale vacuüm gemist had.