Is uw stappenaantal onlangs gestegen van een toevallige 3.000 stappen per dag naar een opgepompte 15.000 stappen per dag? Als dat zo is, heb je misschien de nieuwste game voor het mobiele spel Pokémon Go opgedaan.

De populaire nieuwe game inspireerde een hele reeks vermakelijke complottheorieën, waaronder theorieën die suggereren dat Pokemon Go werd betaald door het ministerie van Volksgezondheid. En het is niet moeilijk om te zien waarom je misschien achterdochtig bent. In tegenstelling tot de meeste videogames, waarmee je vanuit je eigen bed kunt spelen, halen Pokemon Go-gebruikers het meeste uit het spel door interactie met de echte wereld.

Specifiek, wandelen.

Pokestops en sportscholen (de plaatsen waar je vecht tegen je Pokemon) kunnen alleen worden geopend door ze fysiek te vermaken. En sommige functies van het spel, zoals incubatie van eieren, vereisen dat lopen wordt ontgrendeld. Terwijl je wat wierook kunt aansteken (in het spel) en Pokémon rechtstreeks naar je eigen woonkamer kunt lokken, zul je uiterst beperkt zijn over de variëteiten van Pokemon die je kunt verzamelen zonder naar buiten te gaan.

De game probeert zijn wandelagenda niet eens te verbergen. Er zijn verschillende Jogger-prijzen die je kunt winnen door bepaalde wandelmijlpalen te behalen.

Hoeveel calorieën verbrand ik met Pokemon Go?

De meeste mensen - of ze nu Pokemon Go spelen - zullen ergens tussen de 50 en 200 calorieën per mijl gelopen branden. Dit is afhankelijk van uw gewicht en de snelheid waarmee u loopt. Als vuistregel verbrandt een persoon ongeveer 100 calorieën per kilometer.

Pokemon Go berekent niet in mijlen - het gebruikt het metrische systeem - maar een mens loopt ongeveer 5 kilometer per uur. We hebben een paar conversies uitgevoerd, zodat u precies kunt zien hoeveel klap u krijgt voor uw geld.

Verbrande calorieën: Pokemon Go vs. The Gym

	Calorieën verbrand
Eieren Incubatie (2, 0 km) = 25 min	125 cal
Eieren Incubatie (5, 0 km) = 1 uur	300 cal
Eieren die zijn geïncubeerd (10, 0 km) = 2 uur	600 cal
Jogger Level 1 (10.0 km) = 2 uur	600 cal
Jogger Level 2 (100.0 km) = 20 uur	6.000 cal
Krachtige gewichtheffen, 1 uur	440 cal
Zwemmen rondes, 1 uur	510 cal
Aerobics, 1 uur	480 cal
Zittend op je bank	te verwaarlozen

Dus misschien is Pokémon Go spelen niet effectiever dan, bijvoorbeeld, een spinningles van een uur, maar het helpt zeker op dagen dat je liever Pokemon zou vangen dan naar de sportschool te gaan.

Krijg een stappenteller

Als je Pokémon Go-verslaving minder tijd kost voor de sportschool, kun je net zo goed de stappen volgen die je op Pokemon Pokémon neemt. Fitness trackers geven u de meeste gegevens, maar als u er geen hebt, kunt u uw telefoon gebruiken om uw stappen te volgen. Hier zijn de beste step-tracking apps voor iPhone en Android.

Calorie schatten van lichaamsbeweging met dank aan de CDC.

Nu aan het spelen: Bekijk dit: Pokemon Go: Wat zijn sportscholen? 01:13