De beste iPhone-apps voor het volgen van stappen

Activity trackers hebben zeker hun plaats, maar als je alleen maar je stappen wilt bijhouden gedurende de dag, is er echt geen reden om $ 100 + uit te geven aan een mooie Fitbit wanneer je je iPhone 24/7 rond draagt. Tal van iOS-apps kunnen u dezelfde activiteit geven (stappen, trappen, mijlen, verbrande calorieën, enz.) Als een activity tracker, dankzij de geavanceerde interne sensoren van uw iPhone.

Als je je step-trackinggame nu juist wilt hebben, hoef je niet eens iets te downloaden - je iPhone wordt geleverd met een ingebouwde pedometer-app! Als je een iPhone 5S of nieuwer hebt, houdt de app Gezondheid al je tijd op de achtergrond (of je het nu leuk vindt of niet). De Health-app gebruikt zowel de gegevens van de ingebouwde bewegingsprocessor van uw telefoon als alle gegevens die zijn geïmporteerd van externe volgapparatuur (zoals een Apple Watch of een Fitbit) om een ​​logboek bij te houden van uw stappentelling.

Als u deze gegevens wilt zien, opent u de app Gezondheid en gaat u naar het tabblad Gezondheidsgegevens . Tik op Fitness en tik vervolgens op Stappen en schakel de schakelaar naast Weergeven op dashboard in . Als u nu naar het tabblad Dashboard gaat, ziet u uw stappentellers samen met eventuele andere modules die u hebt geconfigureerd om op het dashboard te verschijnen. (Raadpleeg onze gids voor meer informatie over het instellen van de Health-app.)

De Health-app houdt stappen bij, maar de functies zijn anders beperkt - hij vertelt je bijvoorbeeld niet hoeveel calorieën je door je stappen hebt vertaald, en het zal je ook niet beletten om meer calorieën te verplaatsen als je bij je hebt gezeten computer de hele dag door. Voor een meer activiteit-tracker-achtige ervaring heeft u een app van derden nodig. Hier zijn enkele van onze favorieten.

Alleen de basis: Stepz

Stepz is een gratis stappenteller-app die alle basisfuncties bijhoudt: aantal stappen, verbrande calorieën, afstand, verheven verdiepingen en "actieve" tijd. De app plugt ook in de Health-app om een ​​actueel logboek bij te houden van uw step-count-geschiedenis, zodat u enkele leuke statistieken kunt bekijken, zoals uw algehele stap- en afstandstotalen.

Zoals de meeste stappentellers en stappenteller-apps, is het standaardstapdoel ingesteld op 10.000 stappen, maar u kunt dit aanpassen op basis van uw levensstijl of u kunt de app toestaan ​​om een ​​"automatisch" doel voor u in te stellen op basis van uw stiefgeschiedenis (de app zal een haalbaar, enigszins uitdagend doel geven op basis van je wekelijkse gemiddelden).

Vergroot afbeelding

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>

De meestgebruikte functie van Stepz is de stapgetal-badge: als u toestaat dat de app badge-meldingen weergeeft, toont het app-pictogram een ​​badge met uw huidige aantal dagelijkse stappen. Het is een klein ding, maar het is superhandig als je wilt zien hoe ver je bent in een oogopslag.

De mooiste interface: Walker

Walker, stappenteller M7 / M8 / M9 (oorspronkelijk Walker M7 genoemd) is een andere gratis stappenteller-app die stappen, verbrande calorieën en afstand (maar geen trappen of vloeren beklommen) bijhoudt. Het houdt ook actieve workouts bij en laat u gegevenspunten zoals gewicht, lichaamsvetpercentage en bloeddruk handmatig volgen - het is dus meer een uitgebreide app voor het bijhouden van uw gezondheid dan alleen een stappenteller.

Vergroot afbeelding

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>

Walker heeft een mooie interface en het toont je statistieken op verschillende interessante manieren. U kunt bijvoorbeeld uw gemiddelden weergeven in aangepaste datumbereiken (in plaats van alleen op dag, week, maand, jaar), en u kunt een overzicht van uw gemiddelde stappentelling per dag van de week bekijken.

Deze app heeft ook een GPS-component waarmee u uw route tijdens het rennen in kaart kunt brengen, hoewel de ontwikkelaar waarschuwt dat het gebruik van deze functie de levensduur van de batterij van uw telefoon drastisch zal verminderen.

Ga sociaal: Pacer

De meeste stappenteller-apps hebben een sociale component: u kunt uw vrienden toevoegen via sociale netwerken en terloops op een scorebord tegen elkaar strijden. Maar wat als je geen vrienden hebt (met een bepaalde app)? Pacer, stappenteller plus gewichtsverlies en BMI Tracker is een gratis app met een meer inclusieve sociale component genaamd Groups. Groepen zijn teams van wandelaars die elkaar via groeps-chat kunnen aanmoedigen en met elkaar kunnen concurreren via scoreborden en ze zijn openbaar.

Vergroot afbeelding

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>

Pacer traceert stappen, calorieën, afstand, beklommen trappen en actieve tijd, en het heeft ook een op GPS gebaseerde trainingsfunctie waarmee je je ren / loop- of fietspad in kaart kunt brengen. Voor een extra $ 3, 99, £ 2, 99 of AU $ 5, 99 per maand, kun je upgraden naar de premiumversie van de app, die een persoonlijke 'coach' heeft die je helpt bij het plannen van je fitnessstrategie (wat dat ook mag zijn). De premiumversie van de app biedt ook extra inzichten in de gegevens en de mogelijkheid om groepen voor afvallen aan te sluiten (in plaats van alleen maar wandelgroepen).

Stap-tellen plezier maken: Wokamon

Geconfronteerd: Step-tracking is nogal saai. Als statistieken, prestaties en scoreborden je niet elke dag verpoppen om een ​​doel van 10.000 stappen te halen, kan een schattig virtueel huisdier dat je energie voedt dat wel doen. Wokamon: Monster Walk Quest, het Fitness-spel van de stappenteller is een stappensnij-spel dat je dwingt om te lopen om te spelen. In deze app zijn je stappen energie - en je hebt deze energie nodig om je Wokamons te voeden, te laten groeien en te kleden (en meer Wokamons te verzamelen).

Vergroot afbeelding

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>

Als een stappenteller-app is Wokamon beperkt - het hoofdscherm, waar je Wokamon woont, toont alleen je stappen, niet verbrande calorieën, opgevoerde trappen of afgelegde afstand. Als u echter naar het activiteitengedeelte van de app gaat, kunt u uw verbrande calorieën en de afgelegde afstand bekijken. De app wordt gesynchroniseerd met Apple Health en externe apparaten (zoals Fitbits en Jawbones), maar je kunt ook gewoon spelen met de bewegingssensoren van je iPhone.

 

Laat Een Reactie Achter